Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru
Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но!
Диета Пита - Питта-Доши
393 пользовательских отзывов
Диета Пита - Питта-Доши
Отзывы ВКонтакте
Отзывы о диете Разве при такой диете мясо можно есть? Добавить отзыв
Прежде чем сесть на диету "Диета Пита - Питта-Доши", посоветуйтесь с врачом!
→ Диета Пита - Питта-ДошиДиета Пита - Питта-ДошиЕсли по конституции Аюрведы вы - человек с доше Питта, то помочь сбалансировать ваше питание, а также сбросить лишние килограммы вам поможет пита-диета. В корректировке питания основное воздействие идет за счет использования влияния шести основных вкусов (соленое, сладкое, жгучее, горькое, вяжущее и кислое). У человека с повышенной Питта Дошей отличное пищеварение и аппетит. Самое сильно влияние на увеличение Питта доши оказывается , кислый и острый вкус (не рекомендуется), а наиболее эффективным для снижения Питта доши являются горький, вяжущий и сладкий вкус.ФРУКТЫ:Благоприятны все вызревшие сладкие фрукты. Есть их надо до, после или вместо основного приема пиши. Весь полезными являются фруктовые салаты и соки. Люди Питта-типа позволяется употребление повидла, джема, варения, компоты и джимы. Кислые и неспелые фрукты не рекомпендуются (вишни, грейпруты, , и т.д.)ОВОЩИ:Благоприяты все горькие и соадкие овощи. Овощи рекомендуется есть в термически обработанном виде, лучше в тушенном (кроме огурцов, листового салата и авокадо)В свежие салаты необходимо добавлять растительное масло, черный перец или имбирь. Из рациона исключаются и помидоры, салаты из сырой , , репы и .ЗЕРНОВЫЕ:Благоприятны пшеница, , ячмень и другие злаки. Все изделия из злаков (печенье, сухие завтрака, сушки и т.д.) нужно запивать большим количеством жидкости. Запрещаются дрожжевой хлеб, молочные каши.БОБОВЫЕ:Употреблять бобовые можно регулярно, так как людьми Питта-типа они хорошо усваиваются. Запрещены , соевые бобы, красная .МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ:Диета Питта предполагает обязательное предписание - на ночь выпивать теплое , прокипяченное с куркумой, корицей или шафраном. Запрещаются жирные молочные продукты, кефиры, йогурты, сыры твердых сортов и с плесенью и .ПИЩА ЖИВОТНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ:Мясо, приготовленное на пару или отварное можено есть регулярно, но в меру. Хорошо использовать , пряные травы и свежую зелень при готовке. Не рекомендуются жареное мясо, сырое и полусырое. Темное мясо и , белая, морская и копченая рыба, , кальмары, устрицы, мидии, , куриные, утиные и гусыные находятся под запретом.МАСЛА:По диете Питта лучшим считается и гхи. Абрикосовое, миндальное, кунжутное и кукурузное запрещаются. ПРИПРАВЫ И СПЕЦИИ: Полезны охлаждающие специи (кинза, кориандр, кардамон), свежая зелень, имбирь. Острых специй, кетчупов и приправ следует избегать.ОРЕХИ: Лушие орехи для людей Питта - типа - это без шелухи. 10 миндалин с утра гарантируют тонус на сутки. Жирные орехи не рекомендуются.СЛАДКОЕ:Шоколад и рафинированный противопоказаны. Разрешаются: варенья, фруктовые джемы, пастила, повидло, халва, , суканат, фруктоза, нерафинированный сахар.НАПИТКИ:В день необходимо выпивать не менее 1,5 жикости. Напитки должны быть теплыми. Благоприятны не кислые морсы и компоты, травяные чаи из ромашки мяты. Запрещены холодные напитки и газированные. С осторожностью употреблять: соки - ананасовый, грейпрутовый, клюквенный, морковный, томатный; спиртные напитки - сухие и полусухие вина, крепкие напитки, пиво, яблочный сидр; кофе, шоколадные напитки.
Диета Пита - Питта-Доши
